「フレイル」という言葉、よく耳にしませんか？
今回のゲストは、杏林大学病院 眼科の専門医・平形明人先生。
眼の健康や病気の予防について解説してくださいます。
にじんで見える、ゆがんで見える、かすむ、夜になると見にくいなど。加齢による目の衰えや、白内障・緑内障について、わかりやすく教えていただきます。また、なぜ眼をこすってはいけないのか、その理由にも触れていきます。
アイフレイル自己チェックツールを使って、弘道さんと一緒にチェックしてみてください。

「佐藤弘道のいきいき体操」は、畳んだタオルを置いたイスに座り、体をぐらぐら揺らす運動。すき間時間に体幹を鍛えられます。