ボディラインを整える簡単筋トレとは？
体を動かすのが嫌いな人はどうしたらいいの？
筋肉づくりにはどんな食事がいいの？
前回に引き続き、“バズーカ岡田”こと筋肉の専門家・ 岡田隆先生に教わります。

筋肉のためにはどういう食事メニューが良いのか？
筋トレが苦手な人でも、生活の中で無理なくできるトレーニングも紹介します。
さらに、夏に向けてボディラインを整える”バズーカ岡田式”簡単筋トレを伝授！
お腹ぽっこりや二の腕のたるみなど、ポイントごとに効果的な方法を学びます。

「佐藤弘道のいきいき体操」は、”バズーカ岡田”さんが特別参加！
ペットボトルを使った肩まわりを鍛える体操です。
トランプマンＸは、コインがペットボトルをすり抜ける驚きのマジックをタネ明かし付きで披露！練習すれば「あなたもマジシャン！」に。