お城ファン必見！今回はプロの城郭写真家が撮影した日本全国の名城の姿をご紹介。
天空の城として知られる竹田城、雲海に浮かぶ備中松山城、逆さ富士ならぬ逆さ城が美しい小倉城、ライトアップで夜空に浮かび上がる大阪城、新幹線との共演が楽しめる福山城、そして今年の大河ドラマの主人公・豊臣秀長の大和郡山城など。
お城専門の写真家・岡泰行さんが切り取った一瞬の美しさに目を奪われます。さらに撮影のエピソードや、お城を上手に撮るためのコツも解説します。

「佐藤弘道のいきいき体操」はタオルを使って行う「エア腕立て」！肩甲骨まわりをストレッチ。